Составляем план действий перед поезкой
Аллергия – болезнь, которая так или иначе вносит коррективы в повседневную жизнь. Но путешествие с аллергией может стать настоящим квестом. Поэтому, чтобы не испортить себе отдых или командировку приступом аллергии, прежде, чем отправиться в путь, нужно к нему как следует подготовиться.
Составляем план
Прежде всего нужно составить план предстоящей поездки. Вот несколько шагов, которые могут пригодиться:
Выбирая отель, поинтересуйтесь его политикой относительно аллергии. Есть ли в отеле места для некурящих, посетителей без домашних животных, есть ли чехлы для подушек и матрасов, гипоаллергенное белье и проч.
Внимательно подумайте о месте назначения. Узнайте, какие аллергены распространены на территории, куда вы собираетесь.
Если у вас есть сезонная пыльцевая аллергия – просмотрите прогноз уровня пыльцы в регионе, в который отправляетесь. Например, в Европе уровень пыльцы можно посмотреть на сайте https://www.polleninfo.org/UA/ru/aktuelle-belastung/belastungskarte-europa.html.
Все лекарства, в том числе – от аллергии, поместите в один пакет и держите рядом с собой. Если путешествуете на самолете – упакуйте их в ручную кладь.
Если у вас пыльцевая аллергия и вы путешествуете на автомобиле, избегайте вождения с опущенными окнами. Вместо этого используйте кондиционер. Обязательно используйте параметр «рециркуляция», а не наружное вентиляционное отверстие, и попробуйте включить кондиционер примерно на 10 минут, прежде чем отправиться в путь. Это может помочь удалить пылевые клещи и плесень из обивки салона.
Замените воздушные фильтры и очистите систему вентиляции и кондиционирования.
Если путешествуете на самолете, имейте в виду, что воздух на борту достаточно сухой, поэтому лучше взять с собой увлажняющий спрей или капли в нос.
Если у вас – тяжелая аллергия или астма, перед поездкой проконсультируйтесь с аллергологом.
Рассмотрите возможность ношения медицинского браслета.
Сделайте прививку, особенно, от гриппа.
Проверьте полис приобретенного на дорогу медицинского страхования, чтобы понять, какие случаи являются страховыми и на какую помощь вы можете рассчитывать.
Что взять с собой, если у вас аллергия
Если у вас есть пищевая аллергия, возьмите с собой безопасную пищу. По крайней мере, чтобы ее хватило, пока вы не доедете до места назначения.
В случае пищевой аллергии также могут понадобиться специальные информационные карты для поваров из ресторана, переведенные на язык страны, в которую вы собираетесь.
Не забудьте также о влажных салфетках. Благодаря этому нехитрому средству можно дополнительно протереть место, где вы планируете употреблять пищу, или, например, подносы в столовой от остатков другой пищи.
Если вы используете дома пылезащитные наволочки на молнии, возьмите одну из них в дорогу. Она займет совсем немного места в чемодане. Но, если вы предполагаете, что наволочки может быть недостаточно, возьмите с собой еще и чехол для матраса. Но он, конечно, займет больше места.
Термометр. Если у вас возникнут такие симптомы как насморк и слезоточивость, наличие высокой температуры может помочь понять их природу.
Не забудьте об обычной питьевой воде, особенно – в жаркую погоду.
Если поездка планируется в сезон вирусных заболеваний – не забудьте о медицинской маске. Кстати, она может выручить, и, если рядом с вами будет путешествовать человек с домашним питомцем.
Собираем аптечку
Если у вас – сезонная аллергия и вы отправляетесь в путешествие в период активного пыления растений, через некоторое время у вас может начать течь из носа и глаз. Следовательно, в вашей аптечке обязательно должны быть специальные антигистаминные капли. Они помогут облегчить симптомы. Впрочем, для большего эффекта эти глазные капли рекомендуется применять, прежде чем выйти на улицу. Если же аллерген уже попал в глаза – понадобятся увлажняющие средства для промывания глаз.
Для носа отлично подойдут солевые увлажняющие растворы. Их также можно использовать и людям без аллергии. Например, как уже упоминалось, в самолете, где воздух, как правило, очень пересушен.
Чтобы слизистые носа были влажными, используйте раствор для носа с физраствором раз в час.
В случае сильной заложенности носа могут потребоваться сосудосуживающие капли. Но помните, что рекомендованная продолжительность их использования ограничена тремя днями.
Помочь справиться с выделениями из носа, а также чиханьем, зудом глаз и слезотечением помогут и антигистаминные таблетки.
Если пыльца или другие аллергены приводят к бронхоспазму или приступам астмы, подумайте о специальном ингаляторе, например, с беродуалом или сальбутамолом. Эти средства помогают достаточно быстро, уже через несколько секунд, облегчить дыхание благодаря расширению бронхов. Впрочем, прописать вам правильный ингалятор может только врач.
При астме не забудьте также пикфлуометр. Это карманное устройство, которое измеряет скорость, с которой выдыхается воздух. Оно позволяет контролировать болезнь, сигнализируя о ее обострении. Следовательно, на основе результатов измерений вы можете принять необходимые меры и/или передать свои показатели врачу.
При сильной аллергии, особенно на еду, лекарства или укусы насекомых, и при вероятности развития анафилаксии, не забудьте об автоинжекторе адреналина. Купите новый или проверьте срок годности имеющегося.
Если вы страдаете от контактного дерматита, пригодятся различные увлажняющие кремы, а также стероидные средства. В частности, гидрокортизоновая мазь, мазь с бетаметазоном и т.п.
Собранные лекарства лучше оставить в оригинальной упаковке, поместить в отдельный пакет, который держать рядом с собой. Обязательно проверьте срок годности всех препаратов.
Убедитесь, что туристическая страховка обезопасит вас от лишних затрат при возникновении аллергии.
Узнайте номер экстренных служб, если путешествуете за границу.
Источники информации:
1.https://www.webmd.com/allergies/allergy-shots
2.https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/travelling-with-an-allergy
3.https: //www.aafa.org/traveling-with-asthma-allergies/
4.https://acaai.org/allergies/management-treatment/living-with-allergies/allergies-and-asthma-on-vacation/
5.https://allergotop.com/allergoefir/kak-sobrat-aptechku-allergika
6.https://allergy.org.ua/planuiete-vidpochynok-ne-zabudte-vziaty-u-podorozh-aptechku/
7.https:// /health.clevelandclinic.org/best-tips-for-traveling-with-allergies/amp/
- Вопросы и ответы
- Информация для Специалистов
Можно ли предупредить пищевые аллергические реакции?
Неясно, можно ли предупредить такие реакции у лиц с отягощенным семейным анамнезом (при наличии атопии у обоих родителей, тяжелого атопического дерматита и пищевой аллергии у братьев и сестер), но доказано, что, придерживаясь определенных ограничений в питании, можно замедлить развитие аллергических заболеваний и уменьшить их тяжесть.
А) полагают, что беременным в последнем триместре не следует употреблять в пищу арахис, фундук, креветки и рыбу, а кормящим матерям – коровье молоко, арахис, фундук, креветки и рыбу.
Б) желательно грудное вскармливание на протяжении первого года жизни.
В) для смешанного и искусственного вскармливания предпочтительны гипоаллергенные смеси на основе гидролизатов белка.
Г) густую пищу (прикорм) не дают до 6 месяцев.
Д) коровье молоко и яйца не дают до 1 года.
Е) такие продукты, как арахис, фундук, ракообразные и рыбу следует вводить в рацион после 2 лет, а лучше позже.
Надо ли при аллергии к арахису исключать из питания все бобовые?
Нет. Аллергия к другим бобовым у лиц, имевших аллергические реакции на арахис, даже тяжелые, встречаются редко. Только у 5% больных одновременно наблюдается клинически выраженная аллергия разной тяжести еще к 1 – 2 видам бобов. Однако лица с аллергией к арахису очень часто дают положительные кожные пробы или радиоаллергосорбентный тест с другими бобовыми, даже если в качестве продукта питания они переносятся хорошо.
Что такое синдром пищевой аллергии?
Синдромом пищевой аллергии называют зуд, раздражение и легкий отсек слизистой рта и губ как проявление аллергической реакции немедленного типа на свежие фрукты и овощи. Из определения ясно, что сам по себе он для жизни не опасен. Однако с него может начаться общая аллергическая реакция немедленного типа.
Для синдрома пищевой аллергии характерно то, что его причиной бывают только свежие, не подвергшиеся термической обработке фрукты и овощи, так как синдром вызывается термолабильными аллергенами. Например, больной без вреда для себя ест суп с сельдереем, но не выносит сельдерея в свежем виде. Кроме того, этот синдром обнаруживает тесную связь со специфическими пыльцевыми аллергенами. Установлено, что аллергены некоторых фруктов и овощей и распространенных видов пыльцы вызывают перекрестные реакции. При этом определение специфических IgE in vitro и скарификационные кожные пробы с имеющимися в продаже аллергенами овощей и фруктов дают отрицательные результаты. Если же скарификационную пробу выполнить иглой, которой предварительно укололи спелый овощ или фрукт, разовьется немедленная положительная реакция. Такую скарификационную пробу называют «двойной укол». Описано улучшение у больного с синдромом пищевой аллергии после десенсибилизации по поводу сопутствующего поллиноза.
Цей розділ сайту містить професійну спеціалізовану інформацію про препарати, властивості, способи застосування, протипоказання, призначену виключно для дипломованих медичних спеціалістів.
